2016年06月29日

4日目 EMSエクササイズの本を買いました

EMSエクササイズマシンで腹筋引き締め4日目です。

【気になる部分に貼るだけ】EMSエクササイズマシーン『Easystyle』 - あきばお〜楽天市場支店
【気になる部分に貼るだけ】EMSエクササイズマシーン『Easystyle』 - あきばお〜楽天市場支店

Amazonで購入した【Easystyle】ですが、付属するのは簡単な取扱説明書だけで、パッドをどこに貼るとか、どのようにトレーニングするかといったノウハウは一切書いてありません。
EMSES説明書.jpg

まあ、腹筋だけを鍛える目的なのですが、やはり

どこにパッドを貼るか?
どの位の時間エクササイズするか?
どの程度の効果を期待できるのか?
エクササイズする上で注意すべき点は?


といったことは知りたいものです。

それで、Amazonで検索したところ1点のみ見つかりましたので、早速注文してみました。

何をやってもとれなかった体脂肪がとれる!!―寝ながらできるEMS運動法 -
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届きましたらレポートしたいと思います。
タグ:Amazon EMS
posted by 中年メタボ at 18:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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